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Visita al Crossfit Runa

El día 17 de marzo de 2021, los profesores y alumnos de primer curso del ciclo  GS de Acondicionamiento Físico, dentro de la asignatura de Fitness en Sala de Entrenamiento Polivalente, tuvimos la suerte de poder visitar a nuestros colaboradores del Crossfit Runa, donde nos ofrecieron una jornada dinámica, educativa e ilustrativa de esta modalidad deportiva.

El día comenzó con la recepción de Álex, que nos ofreció una magistral clase teórica en donde conocimos más a fondo la disciplina del Crossfit tanto a nivel de programación, como competición, las especialidades que se trabajan, etc. La explicación fue lo suficientemente clara, interesante y amena, como para que nuestros alumnos aprendieran y disfrutaran muchísimo.

Tras un breve descanso, suficiente para cargar pilas y cambiarse de ropa, vino la segunda parte dirigida por Pablo: el entrenamiento.

Preparó una sesión algo atípica para un entrenamiento habitual, tanto por su duración, puesto que fue algo más larga, como por sus contenidos, puesto que diseñó diferentes tipos de trabajo demostrativos de distintas formas de programar en Crossfit.

Fue intensa, divertida, extenuante y desafiante, pero nadie se rindió hasta el final.

Desde el CIP FP Lumbier, queremos dar las gracias nuevamente al Crossfit Runa en general y a Cibrán por sus infinitos contactos, a Álex por su energía, ganas y conocimientos y a Pablo por su tiempo, propuesta y actitud.

¡Volveremos!